17.03.2024
ore 18:00
Sonno: documentari e serie da vedere per capirci di più
In occasione della Giornata Mondiale del Sonno, celebrata alcuni giorni fa, ecco qualche consiglio di visione per approfondire meglio un tema importantissimo per il benessere personale
09.08.2023
ore 12:00
La qualità del sonno? È una questione di Cap
Uno studio pubblicato sulla rivista Clocks & Sleep ha scoperto che chi vive in aree svantaggiate dorme peggio. L’indagine, condotta su oltre 500.000 britannici, è la prima su larga scala nel suo genere
10.05.2023
ore 09:00
Guida in stato di sonnolenza? Allo studio il test
Una ricerca finanziata dal Governo australiano ha individuato 5 biomarcatori nel sangue che consentiranno di determinare quanto abbiamo dormito. Gli esperti: «Sotto le 5 ore raddoppia il rischio di incidenti»
01.05.2023
ore 21:00
La demenza senile disturba il sonno, non solo quello umano
Un nuovo studio pubblicato su Frontiers rileva come anche i cani anziani affetti da demenza sembrano dormire meno tempo rispetto a quelli con il cervello sano
13.10.2022
ore 16:00
Chi dorme non piglia pesci… ma impara le lingue!
4 ricercatori europei si sono chiesti se sia possibile memorizzare nuovi termini nel sonno. Il loro test sperimentale mostra che - forse - è così
07.06.2022
ore 15:00
Quali sono gli effetti del climate change sul sonno?
Uno studio dell’Università di Copenaghen ha dimostrato che l’aumento delle temperature causato dalla crisi climatica sta riducendo il nostro sonno. Con conseguenze imprevedibili
18.03.2022
ore 13:57
Lo sleep day 2022 racconta il sonno malato
È un mondo, il nostro, che non riposa più. E non è solo questione di età: dormono poco anche gli under 30. Lo dicono i dati in occasione della Giornata del sonno. E lo conferma la neuroscienziata Chiara Cirelli, vincitrice dello “Sleep award 2022”, il massimo riconoscimento internazionale per gli studi sulla materia
27.04.2024
ore 17:00
Dormire poco fa sentire più vecchi: lo dice uno studio svedese
Lo scarso riposo inciderebbe negativamente sulla salute complessiva e sulla sensazione di invecchiamento, con ripercussioni soprattutto sugli appartenenti a minoranze etniche, che secondo diversi studi più di altri soffrirebbero di problemi legati al sonno
29.03.2024
ore 07:00
Con il verde intorno, dormi meglio
L’inverdimento delle aree residenziali urbane sostiene la salute pubblica e promuove abitudini legate al sonno più sane: lo dice uno studio di The European Centre for Environment & Human Health dell’Universy of Exeter
13.01.2024
ore 17:00
Assumere melatonina per dormire è una buona idea?
I disturbi del sonno negli ultimi anni sono aumentati, e con essi il consumo di integratori di melatonina, che se massiccio, soprattutto nei bambini, potrebbe però generare qualche problema
